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3 、龙须菜
、木瓜 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、豆类 ：豆腐 、红苋菜 、大豆卵磷脂等；
2 、李子 、蔬菜 ：竹笋 、韭菜 、腰果、麦芽等；
4 、芽菜 、