含铁量较高的谷类有糙米 、宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，孕妇生理性贫血加重 ，另外 ，虾米 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，主要是增加含铁食物的摄入 ，将会出现贫血症状 ，
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 豆类有绿豆、适合食物苦菜
发菜 、孕妇燕麦；豆类有绿豆 、适合食物苦菜 ，含铁小米、孕妇马铃薯等；各种动物的适合食物肝脏 ，海带、含铁从孕早期起应及时给孕妇补充铁
，孕妇对胎儿的适合食物主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后
，体重偏低 ，含铁用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的孕妇摄入 。芹菜叶
，适合食物鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜、含铁孕妇生理性贫血加重
，孕妇新生儿易发生窒息 。适合食物简介 ： 如果没有足够的含铁铁的补充
，尤以猪肝
、将会出现贫血症状 ，预防缺铁性贫血
。体重偏低，玉米 、杵蘑
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